Базальна температура під час місячних

Багато жінок не знають, як визначити час настання місячних. Адже на цей момент впливають багато факторів, які здатні як відстрочити, так і наблизити початок менструації. Але за допомогою вимірювання базальної температури можна визначити цей процес.

Крім того, цей метод стане в нагоді тим, хто шукає спосіб запобігання від небажаної вагітності. Адже так можна вирахувати безпечні для здійснення статевого акту дні. Також таким способом ти визначиш настання вагітності і хвороби статевої сфери. Тому ти обов’язково повинна вимірювати базальну температуру, так як це необхідна процедура. Вимірюй також базальну температуру при місячних, щоб скласти повноцінну картину свого здоров’я.

Цей метод вимірювання розробив професор Маршалл у 1953 році. Він заснований на зміні рівня гормонів у різних фазах менструального циклу. У зв’язку з цим спостерігається зміна, яка може розповісти багато про що.

Якщо ти не знаєш, як виміряти базальну температуру, тоді скористайся нашими порадами.

Дану процедуру рекомендується проводити вранці, відразу після того, як ти прокинулася.

Не вставай з ліжка і не роби ніяких різких рухів, навіть не розмовляй, якщо хочеш отримати точні результати.

Використовуй звичайний ртутний градусник або електронний термометр, який необхідно покласти біля свого ліжка ввечері.

слід Вимірювати в ротовій, анальної або вагінальної області. Помісти в вибране місце градусник і тримай кілька хвилин.

Цю процедуру слід проводити в один і той же час, навіть під час і після місячних.

Якщо тобі терміново потрібно встати, наприклад, в туалет, то обов’язково поміряй температуру до підйому з ліжка.

Використовуй для вимірювання один і той же градусник.

Всі показання термометра обов’язково записуй в таблицю, яку ти повинна скласти. Деякі фактори, наприклад стрес, вживання алкоголю, хвороба, статевий акт, можуть вплинути на температуру, тому обов’язково відзначай їх у графіку, щоб зрозуміти, чому було відхилення в температурі.

Менструальний цикл коливається від 21 до 35 днів. Під кожний цикл малюй окремий графік. Тобі потрібно буде скласти як мінімум три графіка, щоб лікар міг точно витлумачити їх. Ти ж повинна знати, як визначити настання місячних або незаплановану вагітність, а також неполадки в твоєму організмі.

У здорових жінок базальна температура при місячних перевищує 37 градусів. У першій фазі циклу до овуляції вона поступово знижується і тримається, не досягаючи відмітки в 37 градусів. А яка вона в першій фазі у тебе? Приблизно за два тижні до місячних настає друга фаза – лютеїнова.

В цей період твоя температура може коливатися на рівні 36,9 – 37,2 градусів. Зазвичай ця фаза триває від 12 до 16 днів. За пару днів до овуляції показник починає знижуватися. Він трохи відрізняється від базальної температури під час місячних. Відразу після овуляції – знову підвищується на 0,4 – 0, 5 градусів.

Якщо жінка вагітна, то температура не падає, а постійно, на протязі всього циклу перевищує 37 градусів. Такою є базальна температура в другій фазі. Якщо ти знаєш, що вагітна, і відбувається зниження нижче відмітки в 37 градусів, тоді ти повинна терміново звернутися до лікаря, так як можливий викидень.

Тому необхідно вимірювати базальну температуру не тільки до настання вагітності, але і після неї. Тому не варто розглядати цей спосіб тільки як метод контрацепції. При ановуляторних менструальному циклі не відбувається овуляція, тобто йдеться про безплідді. Базальна температура під час місячних, а також після них тримається в межах 36,5 – 36,9 градусах.

Обов’язково відвідай гінеколога, якщо:

  • Менструація відсутня;
  • Спостерігається зниження показника в другій фазі;
  • Базальна температура при місячних не знижується, а підвищується.
  • Вона в дні овуляції піднялася, а потім різко знизилася;
  • У першій фазі спостерігається підвищення показників.

Бувай здорова!

Варто почитати:

Додати:

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *