Дієта при діареї

З цим видом розлади шлунка стикався кожен з нас. Така неприємність, як частий і рідкий стілець, може трапитися і з дитиною, і з дорослими. Щоб побороти його в хід йдуть не тільки медикаменти – відмінно допомагає спеціальна дієта при проносі.

Деяких вдається позбавити від проблеми, не застосовуючи нічого, крім неї. У більш складних випадках абсорбуючі препарати та інші ліки можуть знадобитися. Але і тоді вкрай важливо змінити своє звичайне харчування. В іншому випадку відбувається серйозне зневоднення організму. Щоб уникнути цього, потрібно дотримуватися дієти при діареї буквально з перших симптомів недуги.

Загальні правила

  • Вжити заходів необхідно, як тільки ви зрозуміли, що спорожнення кишечника відбувається частіше, ніж зазвичай, а стілець став рідким. Насамперед слід вдвічі зменшити порції, які ви зазвичай вживаєте. Якщо розлад надзвичайно часте і супроводжується нудотою, від їжі взагалі варто відмовитися. У цьому випадку вся дієта при проносі у дорослих зведеться до вживання великих обсягів рідини.
  • При цьому алкоголь, газовані та молочні напої, кава, свіжі соки категорично виключаються. Віддавайте перевагу простій воді, відварів ромашки та інших трав, журавлиним і брусничним морсам з ретельно отцеженными ягодами, міцного чорного чаю. Добре відновлює водно-сольовий баланс розчин 1 чайної ложки солі і 8 чайних ложок цукру, розведених в 1 л кип’яченої води. Дієта при діареї також рекомендує вживання киселів – знову ж таки, без фруктів.
  • Свіжі ягоди та овочі можна буде почати вживати тільки після повного одужання. До цього належить харчуватися в’язкою, протертою їжею – кашами на воді (краще всього рисової), паровими омлетами, нежирним сиром і подрібненим м’ясом птиці, вареною рибою. Хліб дозволяється тільки у вигляді сухариків. Ніяких міцних бульончиков, грибних і жирних страв під час дієти при проносі не можна.
  • Її метою є повне виключення їжі, яка може призвести до бродіння, розвитку гнильних процесів у шлунку. Їжа повинна мінімально дратувати і навантажувати його. Ці принципи живлення слід дотримуватися ще деякий час після того, як частота стільця нормалізується. Тільки на цьому етапі дієта при діареї у дорослих дозволяє вводити в раціон кисломолочні продукти низької жирності.
  • Завдяки їм відновлюється мікрофлора кишечника, яка постраждала під час хвороби. Харчуватися потрібно продовжувати дробово – бажано їсти кожні 3-4 години по чуть-чуть. Не поспішайте вводити в раціон продукти з чорного списку. Нехай спочатку ваш стан оцінить фахівець. Не нехтуйте візитом до лікаря. Якщо доросла людина може обійтися мінімальними змінами в меню, то дієта при проносі у дітей повинна бути більш суворою і тривати довше.

Ставтеся до здоров’я малюків серйозно. Адже нерідкі випадки, коли розлади стільця були тривожними проявами більш важких недуг. Будемо сподіватися, що вас і ваших дітей вони не торкнутися, але здатися фахівця точно не зашкодить.

Варто почитати:

Додати:

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *