Дієта при псоріазі

Щоб позбутися від цієї недуги, важливо не тільки вчасно приймати прописані лікарем медичні препарати. Хворому також потрібно призначити лікування псоріазу дієтою. Без нього консервативна терапія буде набагато менш ефективною. Уникаючи стресів і харчуючись за певною схемою, пацієнти зможуть значно поліпшити свій стан, збільшивши періоди ремісії.

Існують різні рецепти дієти при псоріазі. Всі вони є довгостроковими і приносять полегшення тільки при строгому дотриманні всіх вимог. Тому більшість цих методик являє собою набір рекомендацій, які бажано дотримуватися протягом усього життя.

Однією з найпопулярніших серед них є дієта Пегано. Її автор займається вивченням способів усунення недуги ось вже більше чверті століття. У 1991 році він написав книгу про свій метод. Тоді про американському лікаря Джона Пегано дізналися у всьому світі.

Правила і меню дієти при псоріазі

На думку заокеанського доктора, ця хвороба є наслідком наявності в кишечнику сучасної людини величезного кількість шлаків і токсинів. Частина їх всмоктується в кров, потрапляє в лімфатичну систему і стабільно отруює організм. Ось чому всі методи лікування псоріазу дієтою повинні починатися з курсу очищення кишечника пацієнта.

Якщо після цього пацієнт буде дотримуватися особливої схеми харчування, то зможе захистити себе від рецидиву хвороби. Для цього важливо стежити за тим, щоб в його раціоні продуктів, що викликають в організмі хворого лужну реакцію, було більше від тих, що дають кислотну реакцію. Крім того, щоб результати дієти Пегано були стабільними і проявилися швидше, необхідно уникати стресів, кинути курити і пити спиртне, перестати приймати гормональні препарати. Зрозуміло, останнє можна зробити тільки після дозволу лікаря.

  • Очистити кишечник можна з допомогою клізм або колонотерапіі. Добре б підключити до цього спеціальну дихальну гімнастику і парові ванни. Після процедури очищення пацієнт починає дотримуватися особливої дієти при псоріазі. Під час неї обов’язково пити багато (до 2 л в день) чистої кип’яченої води. Корисні також компоти, овочеві і фруктові соки, трав’яні чаї. Від кофеїну, томатного соку і будь-яких газованих напоїв необхідно відмовитися.
  • Під забороною також виявляться цитрусові, полуниця і суниця, томати, солодкий перець, баклажани, картопля. З меню дієти Пегано доведеться виключити кондитерські вироби та випічку з білого пшеничного борошна, морепродукти, оселедці, жирну птицю і червоне м’ясо. Відмовитися потрібно буде також від цільного молока і будь-яких магазинних йогуртів і десертів з цукром. Смажене, солоне, копчене, консервоване краще не вживати. З обережністю слід ставитися до деяких бобових, тугоплавким жирів, прянощів.
  • Дієта при псоріазі рекомендує харчуватися розсипчастими кашами (пшоном, вівсянкою, пшеницею, гречкою), птицею без шкіри, пісної баранини, нежирної рибою (особливо гарний тунець), кисломолочними продуктами, цільнозерновим хлібом. Важливо їсти багато рослинної їжі (фрукти-овочі), оливкової та соняшникової олії, вирішуються, хоч і нечасто, яйця всмятку. Можна додатково вживати лецитин.

Як свідчать відгуки про дієту Пегано, витримувати її нескладно. Особливо, якщо налаштувати себе на позитивний лад, відзначати всі поліпшення, зайнятися спортом. Помірні фізичні навантаження при цій хворобі підуть пацієнту на користь. Тоді вже через пару тижнів ви побачите і, головне, відчуєте поліпшення свого стану.

Варто почитати:

Додати:

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *