Перекуси – зайві калорії або шлях до схуднення?

Прагнення бути стрункою і красивою дуже похвально, однак бажаючи отримати струнку фігуру потрібно знати міру. Ті хто прагне схуднути зазвичай допускають дві поширених помилки:

1. Чим менше їси, тим краще виглядаєш
2. Жодних перекусів – це шкідливо для фігури.

Переходячи на одноразове харчування, дівчата уповільнюють процес обміну речовин в організмі. Людський організм-дуже складна система. І якщо організм починає відчувати недолік поживних речовин, він починає перебудовуватися. Починає посилено запасати жири на майбутнє. Питання стоїть чи перекушувати чи ні, не варто. Є запитання: чим перекушувати?

Варто почитати:

Додати:

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *