Щоденник вагітності

Якщо жінка веде щоденник вагітності, вона ще більше стає пов’язаною зі своїм майбутнім малюком, при цьому ці записи мають ще і цінність з терапевтичної боку. Жінка, висловлюючи все, що відчуває, починає більше усвідомлювати себе, розбиратися в ситуації, тобто заспокоюється і відчуває себе більш комфортно, а це при вагітності дуже важливо.

Крім цього, через деякий час можна знову перечитати всі записи і знову випробувати всі описані почуття.

Але що ж потрібно записувати в щоденники вагітності? Це залежить тільки від самої жінки, загалом, все, що вона вважатиме за потрібне. Це можуть бути записи про своїх почуттях, діях, а також записи можуть бути побудовані у формі діалогу з дитиною. Головне – записати все, а про правильність формулювань особливо можна не піклуватися. Адже це пишеться для себе і майбутньої дитини.

За ведення записів можна порадити лише робити їх частіше і не сильно розтягувати, писати більш точно і ємко. Більш довгі роздуми або опису різних моментів життя слід робити тільки в особливих випадках, наприклад, коли малюк вперше толкнулся.

Якщо щоденник вагітності буде вестися при кожній з них, то потім при порівнянні можна здивуватися, наскільки це різні записи, кожна індивідуальна і цікава по-своєму. Крім цього, можна запропонувати своєму чоловікові теж записувати свої емоції і роздуми на папері, адже у чоловіків вони теж є.

найголовніше, при веденні щоденника пам’ятати, що цю цінну інформацію може розповісти тільки сама жінка і саме зараз, а не колись потім. Адже з часом багато забувається і навряд чи згадається, краще зберегти всі свої думки, переживання і події на папері, а через кілька років знову зануритися в них.

Варто почитати:

Додати:

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *