Шоколад погіршує настрій

Відмова від шоколадуБувають часи, коли шоколад здається єдиним способом вийти зі стресу. Однак нове дослідження довело протилежне. Вживання нездорової і калорійної їжі фактично тільки погіршує настрій. Дослідники з університету Штату Пенсільванія в США стверджують, що жінки, які піклуються про своє харчування і спосіб життя, відчувають погіршення настрою після того, як з’їдають щось нездорове. Люди, які вже перебували в поганому настрої, почувають себе тільки гірше після прийому такого “ліки”.

З іншого боку, ті, хто перебував у гарному настрої, не відчувають жодних змін після того, як з’їли шоколадку або чіпси. Дослідники отримали ці дані шляхом експериментів у реальних життєвих ситуаціях. Вони роздали кишенькові комп’ютери 131 жінки, які мали схильність до вживання шкідливих продуктів, але при цьому дбали про своє тіло і вазі, пері цьому у них не було розладів харчової поведінки. Кілька разів протягом дня пристрою нагадували жінкам, що потрібно відповісти на запитання щодо їх настрої і харчової поведінки.

Так, виявилося, що, перебуваючи в поганому настрої жінки, з’ївши шматочок забороненого ласощі, починали відчувати себе ще гірше. Але якщо настрій у них був піднесений, то шкідливі продукти не викликали у них ніяких асоціацій та не погіршували їхній настрій. Учених цікавило в першу чергу проведення людей в повсякденному житті, а не у лабораторних умовах. А тому вони зважилися на такий експеримент. Це дослідження є унікальним, оскільки воно оцінює настрій і харчову поведінку в реальному житті.

Варто почитати:

Додати:

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *