Турецька лазня – хамам

Сьогодні крім традиційної російської лазні в моду активно входить відвідування хамама: турецької лазні, яка не тільки віддає тепло, але і являє собою особливий напрямок в східній культурі. В першу чергу вражає краса і оздоблення хамама: це розкіш на кожному квадратному метрі. Одні тільки стіни надихають і заворожують. Ще з давніх часів турецька лазня створювалася як ціле твір мистецтва. Хамам не обмежується тільки парильнею і басейном. У його стінах люди проводять по кілька годин, парять тіло, спілкуються, розпивають трав’яні чаї, очищають організм.

Хамам

З чого складається хамам

Класичний хамам складається з трьох приміщень:

• джамекян – роздягальня. Згідно східній культурі, в цій кімнаті людина залишає всі свої повсякденні речі, і на його тілі повинна залишитися тільки пов’язка або довгий рушник;
• пестемаль – у цій кімнаті відбувається обмивання. Ця процедура проводиться за допомогою спеціальної мідної чаші, з якої на тіло поливають воду і тим самим змивається пил і бруд зі шкіри;

Омивання тіла

• харарет – парна, яка істотно відрізняється від звичної парної російської лазні. Парилка в хамам – це приміщення, в якому підлога, лежаки, виконані з білого або кольорового мармуру, нагріваються до 60 градусів. Така температура є досить комфортною, що дозволяє лежати на мармуровому лежаку тривалий час. Саме в парній проводиться ряд процедур: пілінг всього тіла, пінні і масляні масажі.

Пінний масаж

Побудувати хамам для домашнього використання – задоволення дуже дороге, і ось тому перевага віддається все-таки російській лазні, і як раз печі для лазень в Тюмені в цьому випадку будуть дуже до речі. Звичайно, російська лазня не володіє таким багатим убранням, як хамам, але своїми корисним впливом нічим не поступається.

Як і після російської лазні прийнято створити невелику струс організму, так і після хамама. Спочатку людина поринає у прохолодну воду, і завершує занурення в крижаній воді.

Занурення в басейн з холодною водою

Оздоровчий ефект хамама

Про позитивний вплив турецької лазні на тіло людини навіть кажуть медики. Це:

• поліпшення стану судин і роботи серця;
• лікування дихальних захворювань, застуди, фізичних болів;
• очищення організму від шлаків;
• поліпшення кровообігу і стану шкіри;
• відновлення нормального темпу дихання;
• допомагає боротися з проблемами зайвої ваги;
• повне розслаблення, відмінний засіб для зняття важкого і сильного стресу;
• уповільнення процесу старіння.

Після двох-трьох відвідувань хамама поліпшується сон, він стає міцним і солодким, проходять неврози, мігрені, занепокоєння і підвищується настрій.

Відвідування хамама

Попаритися в турецькій лазні, хамамі – це розкішно провести час, дозволити своєму тілу і розуму розслабитися, насолодитися спокоєм, подарувати собі прекрасний настрій, а розслабляючий масаж тільки допоможе посилити це блаженство.

Головні показання

Турецька баня корисна всім, але особливо тим, хто має:

• хвороби і запалення суглобів;
• радикуліт;
• артрит, остеопороз;
• хвороба хребта;
• порушення сну.

Проте, якщо у людини протікають сильні запальні процеси внутрішніх органів, онкологічне захворювання або хвороба серця, судин, то відвідини турецької лазні заборонено. Це одна з видів бань, яка має найменшу кількість протипоказань з усіх існуючих лазень, завдяки м’якому і дбайливому впливу на організм.

Білий хамам

Варто почитати:

Додати:

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *