Як підвищити низький тиск

Низький тискГіпотензія, низький тиск, не так небезпечно, як і висока, але завдає чимало неприємностей. Відмінно, якщо тиск в нормі, звідси інтерес, як підвищити низький тиск, щоб відчувати себе комфортно. Перш, ніж намагатися підвищити показники тиску, слід визначити причини, від чого тиск низький.

Нормальний тиск людини 120/80 мм ртутного стовпа, з незначними відхиленнями в кожну зі сторін. Медики говорять про низькому тиску, якщо його верхній показник, систолічний тиск менше 90 мм ртутного стовпа, а нижнє значення, діастолічний тиск нижче показника 60 мм ртутного стовпа.

Людина, чиє тиск знижений, відчуває неприємні симптоми:

  • у нього паморочиться голова;
  • можливі непритомність;
  • постійно нудить;
  • мучить спрага;
  • підвищене потовиділення;
  • відчуття слабкості;
  • постійне бажання прилягти й заснути;
  • зір втрачає чіткість;
  • неможливість зосередитися;
  • дихання прискорене поверхневе;
  • настрій пригнічений.

Причин, що впливають на зміну показників тиск, досить. Для підвищення низького тиску слід точно знати, що його спровокувало. Ось деякі з причин-провокаторів, що впливають на зниження тиску:

  • хвороби серця;
  • хвороба Паркінсона;
  • вагітність;
  • збої в роботі ендокринної системи;
  • надмірна втрата організмом рідини – дегидротация;
  • анафілаксія – надмірно сильна алергічна реакція;
  • великі втрати крові;
  • нераціональне харчування – організм відчуває нестачу важливих вітамінів, що забезпечують життєдіяльність;
  • сентицемия – інфікування організму.

Що дієво допомагає підвищити знижений тиск

  • Будь-які поради, як підвищити низький тиск, використовуйте з обережністю. Лише кваліфікований лікар може призначити адекватне лікування, із урахуванням причин, і стану пацієнта. Лікарські засоби підбираються строго індивідуально.
  • Є продукти, які ми їмо, що підвищують тиск. Вони багаті вітамінами А, С, РР, мікроелементи заліза. Це горіхи, житній хліб, чорний шоколад, червоне вино сухе, всі бобові, морква, щавель, ягоди обліпихи і смородини, ікра осетрових риб, масло вершкове, печінка, яйця – дві в день, кава, твердий сир. Корисні відвари і настої трав.
  • Не варто надмірно захоплюватися продуктами, що зменшують тиск, що містять у складі багато кальцію. Обмежте, але не відмовляйтеся повністю від споживання часнику, молочних продуктів, овочів і фруктів зеленого кольору, листового салату і іншої зелені, бананів, кабачків, помідорів, цитрусових, чорноплідної горобини, журавлиного морсу, спецій.
  • В жарку погоду, коли з організму з потом виходить багато рідини, потрібно пити більше води.
  • Половинка маленької чарочки коньяку розширить судини, і підвищить тиск.
  • Корисно для підняття тиску, приблизно на 10 одиниць, випити цикорію: половинку чайної ложки на чашку.
  • Ранковий контрастний душ допоможе відчути бадьорість і зробить тиск вище.
  • Ефективно підвищує низький тиск, при цьому ефект зберігається тривалий час, чудодійний настій. Порошок кориці, трохи менше половини чайної ложечки, залити склянкою кипяточка, настояти, додати три десертних ложки меду. Пити вранці, до їди, а також увечері, за три години до сну.
  • Масаж, точковий, підвищує тиск. Помасажуйте верхній плечовий пояс, виконайте масаж кісточками пальців між лопатками, з зусиллям пальчиками правої руки натисніть на центральну частину потилиці.

Резюме

Не займайтеся самолікуванням, це небезпечно для здоров’я. Якщо хтось розповідає про свої методи, як підвищити низький тиск, пам’ятайте, що причини, що його викликають, різні для кожного. Кому-то, допомагає одне, кому-то зовсім інше. Удачі

Варто почитати:

Додати:

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *