Залежність від комп’ютера

Комп’ютер грунтовно увійшов у звичайне життя, і ми вже навіть не уявляємо, що б ми без нього робили і в роботі, і у відпочинку. Адже можливість отримати дуже швидко будь-яку інформацію від наукового тексту до кулінарного рецепту, подивитися будь-який фільм, зв’язатися з рідними та друзями, що знаходяться далеко, дуже приваблює і полегшує життя людини. Але в останні десятиліття з’явилася тривожна тенденція залежності від комп’ютера, мережі Інтернет дорослих і дітей, незалежно від статі, віку, рівня освіченості. Діти і дорослі все більше часу проводять за монітором, ніж в реальному житті.

З чим пов’язується залежність від комп’ютера?

  • З проблемами спілкування в реальному житті. Дуже часто при відсутності умінь налагодити спілкування з оточуючими людьми, боячись бути не цікавим іншим, відчуваючи почуття сорому, людина йде в віртуальне спілкування, де він може бути прихований маскою аватарки і ніком, і відчувати себе більш розкуто. Тим більше Інтернет представляє для спілкування величезна кількість партнерів на будь-які інтереси. Дуже часто активне спілкування в мережі ще більше загострює проблеми спілкування в реальному житті.
  • Від всіх життєвих проблем теж можна сховатися в мережі, і забути про сімейні проблеми, невдачі на роботі, проблеми з навчанням. Але відхід від проблем нікуди їх не усуває, а лише посилює, і часто за цим слід важкий депресивний стан.
  • У мережі ми всесильні, особливо граючи в мережеві рольові ігри. Грає повністю вживається в образ персонажа, може прожити не одне життя, переграти ситуацію заново і все виправити, що не вийшло раніше. Але тут же навчаються відсутності жалості, агресії.
  • Можливість швидко отримати будь-яку інформацію теж приваблива. Але часто людина починає безцільно переходити зі сторінки на сторінку, витрачаючи велику кількість часу перебування в мережі, таким чином, не встигаючи нічого робити в реальному житті.

Психологи виділяють певні ознаки у поведінці, які означають, що залежність від комп’ютера вже сформувалася: довгий спілкування в мережі, величезна кількість друзів по спілкуванню, при відсутності друзів у реальному житті, постійна тяга перевірити електронну пошту, тривалі мережеві ігри. Людина починає приховувати, скільки часу він провів за комп’ютером, стає мало емоційним, відстороненим від реального життя. Є зміни і фізіологічні: головні болі, зниження зору, нехтування навичками гігієни.

Самостійно від комп’ютерної залежності звільнитися досить важко, адже треба відновлювати всі емоційні і соціальні зв’язки з оточуючими, а вони часто повністю зруйновані. Потрібна допомога психолога і близьких людей. Залежна людина повинна знову побачити, наскільки хороша реальна життя, захотіти повернутися.

Варто почитати:

Додати:

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *